11/3の日記　認知の歪み診断とかいうのをしてみた

Xで見たからやりたくてやってみた。

わたしの結果↓

https://commutest.com/cognitive-distortion/result.php?cpScore=10&npScore=9&aScore=11&fcScore=4&acScore=5&bScore=8&cScore=11&dScore=11&eScore=9&fScore=6

その他雑記

もうすぐ帰省をするので母にあれを準備しといてほしいとか、ごはんはこれが食べたいとかお願いしている、なんか返信がとてもめんどくさそうで、帰省なんてしなければよかったかな、ともうすでに少し後悔している。特に、ごはんについて聞かれたから「野菜が少なすぎるかも」と言ったら、『そんなんきにするようになったんや』と言われてしまい、「母乳で育ててるんだよね」といったら『あー、そやった（忘れてた）』と返されてしまい、母はわたしにやっぱり関心がないし、気遣いがないんだな、とか思ってしまった。これも認知の歪みなんだろうか。